las emociones
l a s e m o c i o n e s Las emociones son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor . Todos y todas tenemos emociones, es importante no reprimirlas ni sentirnos avergonzados y avergonzadas por ellas. Es importante recordar esto dentro de nuestras familias. ¿que emociones hay? Satisfacción, alegría, atracción, interés, gratitud, esperanza, amor, entusiasmo, deseo, placer,. Emociones negativas: Frustración, impotencia, odio, rencor, intranquilidad, envidia, miedo, apatía, ira, aburrimiento, decepción, asco, tristeza, vergüenza. ¿como controlar las emociones? Conocerse a uno mismo : Observarse y ser consciente de las emociones que se sienten. Identificar las emociones : Permitirse sentirlas y hablar sobre ellas. ...